早泄是男性较为难以启齿的事情，面对早泄的症状，很多男性同胞们都特别的无奈。因为这不仅影响自己以后的生殖问题，同时还影响夫妻之间的感情，甚至会让一个家庭因为这事而感情分裂。那么，面对早泄症状的问题，我们应该如何如何自我调理早泄呢?

　　(1)、放松提气法：在房事初期，动作一定要缓慢轻柔。当感受到快要射精时，可以适当的放慢动作，或者停止动作，稍等一会儿再重新开始，可以有效的延缓射精时间。

　　(2)、意境转移法：对于有早泄的男性，较为担心的就是突然早泄，给双方带来不少的影响。所以当房事时，男方可以避开一切与房事有关的幻想，待妻子性奋临近时，再立即移回意境，快速抽插射精。

　　(3)、断续房事法：这是一种一起一落交替冲击的方式，可以帮助女诱人到格外的感。男放在接近性奋前，不妨停止阴茎抽动，然后在片刻重复抽动。但在这种情况下，应当要注意房事停顿过程中，要做好辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区，避免让女性失去欲念，而感到尴尬。

　　(4)、特殊姿势法：如女方跪臀位或者男方膝市位的后进式，也可以尝试女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。

　　通过以上介绍，相信大家对如何自我调理早泄有一定的认识。而且以上方法对于男性朋友们身体不会带来任何的影响，但是需要我们长期进行，才能使得达到好的效果。