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射精后怎么才能快速勃起 让男人重振雄风的方法

  男性较要面子,很多男性对自己的性能力都是非常在意的。房事的过程当中,男人和女人都需要一定时间的缓冲,做好生理方面的准备。男性在房事当中占有着带领的地位,使女性能够在房事当中得以满足,但是射精过后,男性还会希望自己重振雄风,阴茎再次勃起,下面来介绍怎么能让男性快速勃起?

  1、男性可以选择仰卧在床上或地板上,弯曲膝盖,举高自己的双腿,然后用左手抓住右小腿,慢慢的向身体的两侧进行张开和闭合的动作,在做此动作的时候,千万不要过度贪心,要避免用力过度,而导致肌肉过度疲劳,也会产生相应的反效果。

  2、坐在床上,将两腿自然的分开,然后将两只手向前伸展,使自己的额头能够充分的接触到床面,身体能够向前进行弯曲,将两腿张开,在弯腰的过程当中,会感觉到有一点痛,男性要多加憋着,因为张腿的动作是非常重要的,只要每天能够坚持操作,一个月之后,勃起的力度才会有所提升。

  3、选择跪着的姿势,然后调整好呼吸,用自己的腹部的力量去缓慢吸气,吸气的同时收紧肛部,脑子里面应该想着肛部吸入空气的感觉,从腹部吸满空气之后再压缩腹部,接着再鼓张腹部,就像空气又被后继的蒲扇一样,随着收紧肛部的动作,在逐渐的呼气和放松。

  综上所述,想要达到快速勃起的作用,除了锻炼的方法之外,男性还需要注意日常生活的习惯,比如抽烟、喝酒等,这些不好的生活习惯,都会产生不好的后果,饮食方面应该尽量少吃肉,多吃一些海鲜类的食物,维他命的食物也应该摄取一些,平时要多锻炼身体,避免房事过度频繁。

  

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